TSV sucht neue Mitglieder für Funktionstraining und Zumba

Von 18:00 bis 19:00 Uhr geht es in der Odagser Sporthalle beim Funktionsgymnastik grundsätzlich darum, das Muskel- und Gelenkverhalten zu trainieren. Spezielle und abwechslungsreiche Übungen, u.a. zur Erhöhung der Beweglichkeit, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und zur aktiven Entspannung, helfen dabei den Körper in seinen Funktionen beweglich zu halten, ohne die Struktur zu überfordern. Anke Köhler geht dabei gezielt auf die Teilnehmer ein und bietet differenzierte Übungen an, um jedem Alter und jedem Level gerecht zu werden: Ein Sport für jedermann.
Von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr geht es beim Zumba-Training etwas lauter und schwungvoller in der Halle zu. Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen und somit für alle Damen und Herren geeignet, die Freude am Tanzen haben. Der Spaß an der Musik und der kreativen Bewegung steht im Vordergrund. Ein Richtig oder Falsch bei der Ausführung gibt es bei den von Anke Köhler gezeigten Choreografien nicht. Jeder Teilnehmer tanzt mit der für ihn individuell richtigen Intensität. Vorkenntnisse sind hier nicht erforderlich und wer Lust auf Bewegung und dynamisches Ganzkörpertraining hat, ist hier richtig aufgehoben. Der TSV lädt alle Interessierten zu einem Schnuppertraining für beide Kurse ein. Herzlich willkommen sind alle Altersgruppen, die Freude an der Bewegung haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einfach vorbeischauen, sich unverbindlich informieren, etwas für die eigene Fitness tun und dabei erleben, wie viel Freude die Bewegung in der Gruppe macht.