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Die weibliche C-Jugend des Northeimer HC startete nach der Weihnachtspause mit einem ungewohnten Kraft-Ausdauer-Training mit Judy im neuen backtobasics in Northeim.
Zehn Mädels stellten sich in Zweierteams der Herausforderung, verschiedene Übungen jeweils fünf Minuten zu powern und gemeinsam möglichst viele Wiederholungen zu schaffen.
Am nächsten Tag gestalteten sich Treppen laufen oder hinsetzen etwas schwieriger, aber trotz ordentlichem Muskelkater waren auch eine Woche später bei der nächsten Einheit wieder 12 Mädels am Start. Dieses Mal: Fünf Übungen, jeweils eine Minute Belastung, 15 Sekunden Pause – klingt erstmal machbar. Allerdings waren sieben Runden zu absolvieren und spätestens in Runde 5 brannten sämtliche Oberschenkel von Lunges, Wall balls und anderen Gemeinheiten. Wir freuen uns schon auf den kommenden Muskelkater und die nächsten Einheiten. Vielen Dank an Judy für die tolle Betreuung.
Foto/Text: Northeimer HC
